大学英语四级听力训练方法与技巧
1、提高语音辨别能力
如何对付易混音，首先解决“说”的问题，考生应反复练习这些易混音的问题，直到可以准确发出这些音为止，只有掌握了这些音的区别，才能在听音时准确地将其辩出来，然后解决“听”的问题。在备考阶段，如遇到分不请的音，应反复聆听，尽最大努力在听觉上将其分辨出来。何对待连读，把握习语或词组内部单词之间的连读现象，平时记忆听力习语或词组时，应注意将其内部单词之间固定的连读现象当成习语或词组的组成部分一块进行记忆，对于听不懂的连读音，首先反复聆听几遍，尽量将其听懂，如无法听懂的，则应对照原文，再次反复聆听，跟读，模仿，直到完全熟悉该连读现象。
2、掌握基本的语法知识
要掌握基本的语法知识，不能仅靠老师在课堂上讲解，还可以结合听音带，听句子来了解掌握语法知识，掌握语法知识对提高听力理解能力有很大帮助，我们可自备一本英语语法书，在做听力中如遇到不熟悉的语法结构时，我们可经常翻阅，我们要认真地对待每一道听力题，对自己练习中的错误弄清楚原因后，订正之后整理在自制的错题本上，细心体会消化，绝不能不明不白地放过错误，更不要犯曾经犯过的语法错误，只有这样，当我们听到自己熟悉的语法结构时，我们就可迎刃而解。还有在听力中我们既要注重一般的语法规律又要注重考试特殊语法现象，我们在平时听听力时要善于总结英语语法规律，尤其那些“例外”者。
3、学会速记
虽然做笔记是一项比较复杂的技巧但也是听力练习中的必要环节，要做好笔记要求我们做好两件事。一要辨别出主题句，二要记录下重要细节和支持观点的例子。换句话说，我们做笔记要与说话者的思维同步。做笔记的有效办法是通过缩写单词和句子来将语言简化。另外，选择适当的时间有条理的缩写也同样重要。听对话时应将不通对话者的有效信息记入不同的行和列中，这样就不容易混淆。每个人都可以在做笔记时发展自己特有的缩写形式。速记需要不断的练习来提高。学会了速记，也就能将所听懂的内容保留和整理出来。
4、扩大词汇量
词汇是学习语言的基础，学习英语就好比建筑高楼大厦需要砖石一样，它也需要大量的词汇。不断扩大词汇量，有利于语言的运用和交际能力的提高。在听力理解中，所涉及的内容往往是一瞬息间就过去了，我们只有扩大了词汇量，才能抓住出题的关键。怎样扩大词汇量?我们可听说贯穿，就是让听说贯穿词汇学习过程中，并贯穿英语学习的始终。听说贯穿可以达到事半功倍，一举数得的效果。视听结合可以显著提高记忆效果。首先在词汇记忆的同时，听音带、听MP3，跟着读，从词汇学习开始贯穿了听词、读词的训练，然后贯穿与句子学习中，我们可以通过精听、跟读，也就是同时开始贯穿了听句、说句的训练，最后我们可通过场景模拟，反复练习，实现真正的听说能力的快速提升，从词到句子再到对话或篇章，实现从词汇到听词的一气呵成。
5、扩大科学、文化背景知识
语言是社会的工具，语言的使用反映着一个社会的文化。由于语言和文化不同，不同的民族在跨文化交际中，即使语言准确无误，也会因文化蕴涵的不同而产生误解。语言是人们进行交际的手段，社会生活的变化、科技的普及发展、一国的文化历史传统、生活方式、地理气候环境以及人们的思维方式都要反映到语言之中。具备一点背景知识对所听的对话和短文会有一种熟悉感，一个更深刻的理解，甚至能弥补语言上的一些不足。我们都知道英语和汉语是两种截然不同的语言，考生若对西方的社会文化因素不了解，缺少足够的有关学科知识，只是用我们所熟悉的思维、逻辑去判断对话或短文，就很可能出错。
6、提高预测、综合判断能力
总体来说听力技巧包括听前、听中和听后的准备，实施过程和相应的预测、记忆以及综合判断能力。听前预测是指从所给的文字材料和答案选项等线索中发现一些背景信息，力求缩小谈话者的话题，它能帮学生搞清所听内容的类型和结构甚至主题。考生听的时候可避免过分注重每个单词从而影响对全篇中心思想的理解。考生应抢时间阅读试卷上的选项，争取主动，以便在听音时有针对性。听前预测有一定的客观依据，即话题所使用的词语的范围，这种内容越具体范围就越窄。不管什么人说话都有一定的逻辑性，这种逻辑性又具有共性，受过一定教育的人是可以把握的。也就是说通过阅读选项我们可以推测听力材料可能涉及到什么题材和它的内容。听的过程中要强化记忆，对所听的内容进行联想，并对所听到的内容进行适当的加工，对整体和细节不可偏废。重视整体的题目是询问对话或短文的中心思想，因此千万要有整体概念，不要只记细节而忽视整体。听完后必须对所听到的内容进行分析、综合、推理、判断，挑选和问题有关的信息，放弃无用的。
总之，听力成绩的提高，决不是一朝一夕突击而来的，除了注意“听技”不断提高之外，考生还要在平时的英语学习中，大量摄取丰富的知识，了解讲英语国家的文化背景、政治、经济、人们的思维方式和风俗习惯，再通过不断的强化练习，提高耳听会意的能力。只有这样，听力成绩才能稳步上升。
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